足の裏が痒いと思った時には、
既に水虫に感染した後だった。

そんな話をよく聞きます。

風邪などは空気感染の他に、
寝冷えなど体調管理が原因で、
悪寒などの形で症状が現れますが、
水虫の場合はどうでしょうか。

水虫はご存知の通り、白癬菌という菌が
皮膚の一番外側にある角質層にはびこり、
炎症を起こす病気です。

カビの一種の白癬菌は、一定の条件を満たす事で、
「水虫」という病気へと発展します。

しかし、この白癬菌は実は弱い菌だと言う事は、
あまり知られていません。

清潔な生活環境下で、足を水で洗い落としたり、
軽石で軽くこすって剥がしたり、
フットソープを使って洗っておけば、
感染に怯えなくても済むのです。

とはいえ、日本人の4人に1人は、水虫です。
感染の原因は何だったのでしょうか。

感┃　染┃　源┃　と┃　は┃　
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よく言われる感染源としては、
バスマットやスリッパが挙げられます。
それは、皆さんも周知の通りです。

ただ、実際のところ、このような生活環境の
外部要因ばかりが指摘されたりするのですが、
実は日頃の生活スタイルこそ注意が必要です。

4人に1人が水虫と言われているほどです。
水虫の感染源となる白癬菌は至る所に
落ちているのですから、実は防ぎようがないのです。

普通に歩いていても、ついてしまう白癬菌。
結果的にご自身の靴の中で繁殖させて、
自爆的に感染源している事も多々あります。

その証拠に、水虫になりやすい人の
水虫になる前の特徴を考察してみましょう。

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【 特徴その１】
　白癬菌の付着から２４時間以上経っても、
足を洗わなかった。

【 特徴その２】
靴を履きっぱなしで過ごしていた。

【特徴その３】
高温多湿な環境で過ごしていた。

【特徴その４】
　幅の狭い靴をはいていたせいか、
　指と指の間に空間が少なく、
　皮膚の表面温度が高かった。

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ざっと、この４つが揃って事で、
水虫になってしまった方が多数います。

つまり、この事は、私たちの生活習慣等が原因で、
自分自身の足の裏から水虫に感染してしまったとも
考えられる事を意味しています。

しかし、これは前兆なだけで、まだ発症していません。
次にどのタイミングで発症するのか、
そのメカニズムを見てみましょう。

ちなみに、バスマットやスリッパに
注意をしないというのでは本末転倒なので、
間違えないで下さいね。

発┃　症┃　の┃　タ┃　イ┃　ミ┃　ン┃　グ┃　
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どのタイミングで水虫に発症するのか。
ここを抑えておけば、足裏に白癬菌がついても、
発症前に処置しておけば、水虫にはなりません。

そこでまず知識として、白癬菌が増殖しやすい
状況を知っておきましょう。

白癬菌は、湿度70％以上、温度15℃以上で
活発な繁殖を繰り広げはじめます。
そう考えると、靴を脱いですぐの私たちの足の湿度は、
約98％なので、絶好の繁殖状況を揃えている訳です。

そして、角質層に定着するのには、
1日半から３日もあれば、しっかりと定着します。
後は数日から1週間ほど潜伏して、
繁殖を繰り返し、発症していきます。

発症を抑えるには、足を清潔に保ち、
高温多湿の状況を作らず、繁殖を抑えること。
つまり清潔にすること。これにつきます。

もちろんお部屋の掃除や、
バスマットの洗濯なども大切ですが、
個人として出来る予防方法とは、
どんなものがあるでしょうか。

次の水虫の予防方法で説明しましょう！

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┃予┃┃防┃┃方┃┃法┃
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一旦水虫が発病してしまうと、専門医の治療を受診しても、
場合によっては1年程度の長期治療となるケースもあります。

そうならない為にも、予防はしっかりとしないといけません。
では、１人でも気をつけることができる
予防方法について、まとめていきましょう！

１にも２にも、最大のポイントは、
“足を湿気から解放し、清潔・乾燥を保つこと”です。

その為にも、こういう事が大切になります。
（１） 靴はまめに脱ぐ。
（２） 靴下は1日２回くらい履き替える。
（３） 濡れたらしっかり拭いて乾燥させる。
（４） マイスリッパを使う
（５） 毎日、入浴して足をキレイによく洗う