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水虫のお話 予防・再発防止のお話

おしゃれな長靴たちに潜む罠

長引く梅雨にゲリラ豪雨。
雨の中、歩くと濡れて辛いですが、
その心配を吹き飛ばしてくれるのが、長靴です。

小さい頃は好きだった長靴。
でも、大人になるにつれて、疎遠になり、
気がついたら履いていない方、
多いのではないでしょうか。

そんな長靴。
長い間、柄も種類も少なく、
ファッション性も低かったので、
敬遠されてきましたが、
実は最近、お洒落になった事もあり、
広い年齢層の女性に人気なのです。

私も女優さんが格好よく履いているのを雑誌で見て
思わず買ってしまったカーキー色の「HUNTER」。
アウトドア大好きな私はとても重宝しています。

また、AIGLE、umo、dafna、chookaなどに加えて、
最近では、一流ブランドでもある
CHANELやGUCCI、COACH、EMIRIO PUCCIなどまで、
長靴の商品を出しているってご存じでしたか。

デザインも豊富で高品質。
価格帯も1万〜2万円ほどという事もあり、
雑誌掲載やセレブや芸能人にも愛用され、
一気に人気が出ました。

ただ・・・

このようなレインブーツの台頭は、
足が濡れないという面は良いのですが、
足ムレも相当にあるので、注意が必要です。

水虫は湿度が大好きですから。

水虫の原因菌である白癬菌は、
3つの条件が揃うと、
活発に活動すると言われています。

1)温度26度前後であること。
2)湿度70%以上あること。
3)足裏の汗や皮脂があること。

まさにレインブーツの環境だと思いませんか。

ですので、できたら雨の日、
外出先から帰ったら足裏はしっかりとタオルで拭き取り、
長靴もドライヤーで乾燥させてください。

そして、石鹸で足裏を洗いましょう。

水虫の原因菌である白癬菌は、
24時間以内に入浴などでしっかりと洗い流せば、
感染の危険は大きくなくなりますので。

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コラム

レインブーツからの脱出方法

梅雨の時期。
レインブーツを履いたのはいいけれど、
レインブーツが脱げないって経験ありませんか。

むくみの経験のない方は想像できないと思いますが、
レインブーツは、ラバーで膝丈まであって、
足がむくんでしまうと真空状態になってしまい、
脱ぎたくても脱げないなんて事が起こります。

そもそも、梅雨をもたらす低気圧は、
文字通り空気が薄く、
「気圧」が弱い状態を指します。

外から押される力が弱まるせいで、
身体を構成する器官や細胞は膨張し、
しかも水分は下半身へ向かうので、
脱げなくなるのです。

では、どうしたらいいのか。

答えは、足のむくみを取る事。

今回は特別に、足のむくみの取り方を
皆さんに伝授したいと思います。

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┃脚┃┃の┃┃む┃┃く┃┃み┃┃の┃┃取┃┃り┃┃方┃
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やり方は簡単です。

 ┏━┓
 ┃1┃ ふくらはぎの裏側をさすり上げる
 ┗━╋…───────────────────────────────────────────
    └→ リンパを刺激して、リンパ液を足から上半身に流して、
       足のうっ血を解きほぐします。
       面倒な場合、足を高くして、横になるのもいいですね。

 ┏━┓
 ┃2┃ 足裏のつぼを押す(1)
 ┗━╋…───────────────────────────────────────────
    └→ 足裏には、体のあらゆるツボが集中しているとか。
       左足の中指と薬指のまたから3~4cmかかと寄りの
       部分をグリグリと押して揉んで下さい。
       うっ血に効果的なツボです。
  
 ┏━┓
 ┃3┃ 足裏のつぼを押す(2)
 ┗━╋…───────────────────────────────────────────
    └→ 両足のちょうど真ん中にあるツボを押し揉む方法。
       腎臓の働きを良くして、むくみを取る方法もあります。

水虫にならないためにも、できるだけ足裏は乾燥させる必要があります。
レインブーツが脱げないってことは、それだけ足が蒸れている証拠ですので、
そうならないように注意しましょう!

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