玄関に靴がいっぱい軒を連ねているという事は、
よく見る風景ですが、サンダルを出す前に、
ブーツの中を殺菌消毒してあげてください。

水虫だ（水虫だった）という人の多くは、
靴の中の手入れを怠っている人が多いというデータもあります。
白癬菌がある人もない人も、
靴の中の匂いがある人もない人も、
除菌スプレーなどで細菌やウィルスを一撃してください。

除菌スプレーが済んだら、
しっかり陰干しすることもお忘れなく。

最近は除菌スプレーが広まったお陰で、
陰干しなどをすることがなくなってきましたが、
やはりお日様のパワーは凄いですからね。

次の冬に使えるように、靴の中をしっかりと乾燥させて、
収納ボックスに入れておきましょう。

なお、下駄箱は家の中でも湿度がこもる場所ですので、
せっかく除菌をして、乾燥もやった大切なブーツに
再び菌が繁殖してしまうということがないように、
収納ボックスに入れる際には、
除湿剤も忘れずに入れておきましょう！

そう、これが水虫にならない秘訣です！

簡単でしょ？

では、まとめです。

【　今　回　の　復　習　】

その１：ブーツの中を除菌しましょう！

靴の中は汗や菌などがたっぷり染み込んでいます。
洗濯機に入れられないブーツは、除菌スプレーで
一気にクリーニングしちゃいましょう！

その２：陰干しして、しっかり乾燥！

除菌スプレーをしてすぐに収納するのではなく、
靴の中の湿度を取ることで、清潔に保存しましょう！

その３：臭いが気になるようであれば、消臭スプレー

ここまでやったのに、まだ靴がなんか臭うという場合は、
消臭スプレーの出番です。天然の成分だけを用いた
消臭スプレーなら安全ですし、効果も絶大です。

その４：収納前に除湿剤を忘れずに。

玄関の下駄箱は、何気に湿気が凄いところです。
毎日、風通しをしてあげることができない場合、
除湿剤などを用いて、除湿を図るのも方法の一つです。

同じようにキツい臭いとしては、夕方以降に
どこからともなく臭ってくる足の臭い。

まさか自分が臭いの原因ですなんて、
誰も言えないですよね。

でも、周囲の人たちは、みんな気づいているものです。
「この人、臭い」って。

それにしても、この臭いの発生源は何なのでしょうか。
原因が分かれば、解決方法も見えてくるものです。

まず、知ってほしい情報として、私たちの足裏は、
1日コップ１杯（200cc）ほどの汗をかいています。
そして角質層は日々、ターンオーバーを繰り返して、
はがれ落ちているということです。

これらの汗や皮脂を、表皮ブドウ球菌やバクテリアなどの
細菌が分解するとあのアンモニア臭の入った
足の臭いが出る原因の一つが形成されます。

さらに、ストッキングは通気性が悪いため、
高温多湿になりやすく、足は常に蒸れた状態になります。
その結果、雑菌をより活性化させ、繁殖することになり、
臭いをさらに強くさせてしまいます。

＜＜　重曹を使って臭いとさよなら　＞＞

もっとも簡単でご家庭にもある方法は、
「重曹水」を使った方法です。

重曹（炭酸水素ナトリウム）という粉は、
100円ショップにも売っているくらい安価な上、
弱アルカリ性でお肌に刺激を与えないだけでなく、
食品添加物にも使われるくらい安全な成分です。

お掃除では、こびりついた油汚れを落としますし、
重曹水でうがいをすれば、虫歯予防になるだけでなく、
脱臭効果もあるので、口臭予防にもなります。

この重曹は、足の臭いにも効果的です。
水１リットルに、重曹を大さじ３杯程度を混ぜた
重曹水に15分ほど足をつけるだけで、
あら不思議。臭いがなくなります。

なお、一番の方法は、お風呂に入れて入浴。

実は、入浴剤の原料でもある重曹。
お肌がツルツルになるだけでなく、
臭い体臭も取れるのでお勧めです。

ただ、お肌が弱い方は、薄めの重曹水をお使いください。

雨が降るとレインブーツを履いている方を見受けますが、
この季節は、ヒールやパンプス、ローファー、
それにスニーカーを履かれている方が、
多いのではないでしょうか。

ところで、冬場のブーツの時であればいざ知らず、
この時期はさらに足の臭いについて
ご相談をよく受けます。

この足の臭いは、一体、どこからやってくるのでしょうか。

足の臭いの原因は、主に３つの大きな原因によって、
発生すると考えられています。

それは、「汗」と「角質」と「雑菌」です。

この３つが出揃った時、強烈な臭いを出します。

どういうことなのでしょうか。

みなさん、ご存知の通り、汗や角質自体に臭いはありません。
ただし、雑菌が蔓延ると、汗や角質を分解して、
あの嫌な臭いが発生するのです。

1日に両足からはコップ一杯とも言われる
汗が目に見えない形で出ており、その上、
毎日、ヒールなどを履くことで角質層が
堅く厚くなっていっている女性にとって、
油断ならない状況を作ってしまっているとも言えます。

でも、原因さえ分かれば、
それに対する対処も出来るというものです。

　　【足の臭いを効果的に取り除き方】

１）靴は日替わりで、同じものを連日履かない。

２）休日など、たまには角質層が厚くならない靴を履く。

３）毎日、フットソープで足を洗う。

４）月に１度くらいは、軽石で角質層を除去。

５）靴を履く前に、天然成分の消臭スプレーを一吹き。

６）足指ちゃんを使って、汗を吸収。

これだけで、この夏、あの臭い足の臭いとも、
さようならです。
一度、お試しください。

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